Sobre mí

Elena Vázquez-Prada

Lo primero que debes saber de mí es que no soy fisioterapeuta ni osteópata. Eso no me hace sentir ni bien ni mal, simplemente es así.

Si esto supone un problema para tí, lo mejor es que dejes de leer aquí mismo.

Porque en lo único que soy «experta» es en recuperarme y ayudar a recuperarse de lesiones, dolores, operaciones y embarazos de la manera más eficiente y sencilla posible.

Cuando sufres una lesión (bailo desde los 4 años y sigo), te das cuenta de que al médico puedes ir de vez en cuando (y ayuda claro) pero no todos los días. El trabajo diario de recuperación es tuyo. Así de claro.

Investigas.

Cuando tienes dolores (endometriosis en mi caso), te das cuenta de que al ginecólogo le hablas chino si le preguntas si una dieta de ciclo infradiano que regula las hormonas pudiera favorecerte. Siempre mejor la píldora…

Investigas.

Cuando das a luz y te quedas con una tripa que cuelga y puede llevar a disfunciones, te das cuenta de que la respuesta comodín del público es: «Has tenido un hijo, es normal, todas…»

Investigas.

Y así llevo, más de 30 años investigando y comprobando porque NO acepto un «es normal» como respuesta a algo que para mí pueda ser un problema en mi día a día. 

Y quiero compartirlo contigo. 

Soy trainer oficial de hipopresivos y apasionada del estudio de la nutrición y la anatomía.

Además de esto, soy madre de dos chicos de 2 y 6 años. 

Me he dedicado y sigo bailando siempre; sobretodo clásico y flamenco.

También trabajo en finanzas a tiempo parcial en una multinacional de productos de belleza. La estética forma parte de la vision holística del bienestar (haremos webinars sobre el tratamiento de la piel + hipopresivos). 

Ya imaginarás que no todo es bueno. Tengo muchos defectos, entre otros, el poder cuidarme sin sentirme mal. Estar volcada en los demás desde la culpabilidad sólo te hace echar en cara lo que has dejado de hacer, así que este es mi «work in progress». 

Entiendo bien a las mamás sin tiempo, a las del dolor en las lumbares, a las que no se reconocen en el espejo o se sientan culpables por pensar en ellas.

Entiendo a cualquier deportista que empieza a tener incontinencia, hernias, dificultad para respirar y que frena su entreno en seco pensando que el tiempo todo lo cura. 

Hay otra manera, simple y eficiente.

Aquí estaré cuando quieras

Algunos títulos de esta curiosa de por vida:

 

-Título de trainer oficial de hipopresivos (International Hypopresive & Physical Therapy Institute LPF ).

-Diploma en disfuncion y rehabilitacion del suelo pelvico (Ilabora).

-Título Consejera nutricional (Ecole Michelle Pashoud)

-Curso de Anatomía (Yoga Medicine Institute)

-Más de 30 años de experiencia en el baile.

Contacto

TEL: +41 787 923 049
EMAIL: info@lowpressurewellness.com
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